健康

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自転車通勤半年経過 体の変化は?

クロスバイクで自転車通勤を始めて約半年過ぎた。自転車で通勤するペースは、雨や飲み会の日を除くと週3~4回ってとこかな。そのほかに、月2回位、半日ポタリングをして...